Les Massages

Le massage est une méthode manuel qui intervient sur les muscles et sur l activité de la circulation sanguine. Il   stimule la lymphe et favorise un meilleur système immunitaire.

​

Plus qu'un moment de détente ,il contribue à réduire le stress, à prévenir les maux et à améliore l'état de santé.  

 les effets positifs ; à  retrouver un état physique performant. et un corps qui réagit en douceur et souplesse.

Pétrissage

​

Il est idéal pour soulager les muscles douloureux ou tendus, en particulier les trapèzes, le cou et les épaules. d' employé le pétrissage pour libérer les tensions des muscles superficiels ou profonds, et pour augmenter le flux sanguin dans la zone .L'action de malaxage devient  profond pour stimuler le système lymphatique et libérer l'accumulation d'acide lactique , ce qui peut causer des crampes. Les mouvements de pétrissage sont particulièrement efficaces sur les muscles profonds tels que les épaules, les fesses, les hanches ,et les jambes.

​

Friction

​

Le but de la friction est de briser l'adhérence entre le tissu et de détendre toutes les fibres musculaires contractées. la friction est employée dans le massage sur des points, épaules, cou. La friction est réalisée avec la pulsion des pouces. Un petit mouvement profond circulaire, dans lequel la pulpe du pouce reste en contact avec le secteur de la peau est employé pour écraser le tissu contracté contre les tissus sous-jacents ou l'os .La friction est  employée sur les ligaments ou tendons délicats ,cela stimule le flux sanguin et améliore également souplesse des articulations.

Vibration

​

La vibration consiste à ébranler les masses musculaires par légère pressions de la main ou la pulpe des doigts appuyés sur la peau des oscillations rapides. Utilisée sur le dos, les fessiers et le haut des cuisses, cette manœuvre, stimule le système nerveux.